Reprends le contrôle de ton bien-être avec My Resilience Coaching
🎯 Transforme l’épreuve en renouveau avec ton accompagnement ultra personnalisé.
Tu fais face à un accident, une maladie ou un traumatisme, tels que...
👉🏻 Accidents de la vie, de la route, du travail, sportifs… (fractures, traumatismes, douleurs persistantes, perte de mobilité)
👉🏻 Pathologies diverses : troubles musculo-squelettiques, douleurs chroniques, limitations physiques
👉🏻 Maladies (chroniques) : cancer, fibromyalgie, diabète, maladies inflammatoires, troubles articulaires, pathologies du dos
👉🏻 Traumatismes psychologiques : burn-out, stress intense, fatigue chronique, anxiété
👉🏻 Agressions, harcèlement, chocs émotionnels impactant le bien-être
💡 Tu n’es pas seule dans ce combat.
Ta pathologie est invisible.
❌ Tu ressens une douleur constante, souvent méconnue et totalement incomprise.
❌ Cette solitude te pèse, et tu aimerais que quelqu’un reconnaisse ton combat.
✔️ Bonne nouvelle : il existe des solutions adaptées pour t’aider à mieux vivre cette réalité.
Tu te sens fatiguée, démotivée ?
❌ La fatigue liée à ta pathologie t’empêche d’avancer comme tu le voudrais.
❌ Bouger devient un défi constant, et tu as l’impression de ne plus contrôler ton corps.
✔️ Avec My Resilience Coaching, nous mettons en place des séances douces et adaptées, à ton rythme, pour retrouver progressivement ton énergie et ton bien-être.
Tu as perdu confiance en toi ?
❌ Après une maladie ou un accident, il est normal de douter de son corps et de ses capacités.
❌ Tu ressens peut-être une perte de contrôle et une peur d’aggraver tes douleurs.
✔️ Je t’accompagne pas à pas pour renouer avec ton corps, sans douleur ni frustration.
Tu te sens isolée ?
❌ Ta maladie ou ton accident t’éloigne des autres, et tu as l’impression d’être seule dans ton combat.
❌ Les exercices classiques sont trop intenses, et les activités de groupe ne te conviennent pas.
✔️ Tu n’as pas à affronter cela seule. Avec My Resilience Coaching, tu avances à ton rythme, sans pression ni douleur.
✔️ Un espace bienveillant, un suivi adapté et des séances personnalisées pour retrouver confiance, plaisir du mouvement et lien social.
📌 Si tu ressens tout cela, sache que tu n’es pas seule.
Moi aussi, j’ai vécu ces mêmes épreuves.
Et j’ai trouvé un moyen de transformer cette douleur en force.
✨ Imagine si…
✅ Tu pouvais bouger en douceur, sans douleur et avec plaisir.
✅ Tu retrouvais de l’énergie, du bien-être mental et une confiance en toi inébranlable.
✅ Tu pouvais reprendre des activités qui te tiennent à cœur.
📢 C’est exactement ce que My Resilience Coaching t’offre !
📍 Un accompagnement en ligne, où que tu sois 🌎
Bonne nouvelle ! Peu importe où tu vis, tu peux suivre cet accompagnement en toute simplicité.
💻 Accès en distanciel : accès aux modules, séances en visio et suivi personnalisé depuis chez toi.
🌍 Accessible partout dans le monde : du moment que tu parles français, tu peux rejoindre My Resilience Coaching.
⏳ À ton rythme : un programme conçu pour s’adapter à ton emploi du temps et tes besoins.
Laisse-moi te raconter mon histoire ici…
De la douleur à la résilience.
J’ai toujours été passionnée par le sport. Gymnaste et pratiquante de tir sportif dès mon enfance, j’ai naturellement choisi de devenir coach sportif.
Et puis, l’impensable est arrivé.
À 23 ans, un accident de moto-école a bouleversé ma vie.
En un instant, j’ai perdu ma confiance, mes capacités physiques et mes repères.
Les douleurs chroniques se sont installées, accompagnées d’une fatigue écrasante et de l’impossibilité de pratiquer mes sports favoris.
🌿 Et j’ai choisi la résilience.
Plutôt que de subir mes limitations, j’ai appris à les transformer.
De la gym intense à la gym douce adaptée, des randonnées ardues à la marche nordique, j’ai redécouvert mon corps autrement.
J’ai trouvé un nouvel équilibre dans la nature avec la sylvothérapie et développé des méthodes respectueuses du corps et du mental.
Aujourd’hui, j’accompagne celles qui, comme moi, veulent retrouver bien-être et sérénité après une épreuve de vie.
Et si tu retrouvais un corps qui te soutient, une énergie nouvelle et un mental plus serein ?
💡 Tu n’as plus à subir la douleur et la fatigue au quotidien.
Cet accompagnement est conçu spécialement pour toi, en respectant tes besoins spécifiques et ton rythme, pour te permettre de te sentir mieux chaque jour.
💪 TON accompagnement ULTRA personnalisé pour avancer sans douleur
Tu n’es pas une case parmi d’autres : ton parcours est unique, et ton accompagnement l’est aussi.
✔️ Fini les exercices inadaptés ! Ton programme est 100% personnalisé pour que tu avances sans pression ni frustration.
✔️ Un suivi attentif et humain, avec des appels réguliers et des questionnaires d’évolution pour ajuster chaque séance selon tes besoins.
✔️ Une progression en douceur, sans jamais te sentir dépassée, pour garantir des résultats durables et adaptés à ton niveau d’énergie.
✔️ Une approche qui respecte ton histoire, en intégrant des exercices et des conseils adaptés à ton vécu et à ton corps.
🩺 Ton corps, ton allié à nouveau !
Tu mérites de bouger sans douleur et de retrouver ta vitalité. Cet accompagnement va te permettre de :
✔️ Réduire les douleurs articulaires, musculaires et l’inflammation.
✔️ Renforcer ton corps en douceur : musculature, santé osseuse, endurance… sans jamais forcer.
✔️ Améliorer ta respiration et ton cœur, pour retrouver du souffle et de l’énergie.
✔️ Gagner en mobilité et souplesse, pour bouger plus librement et avec plus de fluidité.
✔️ Diminuer cette fatigue pesante, pour te sentir plus en forme au quotidien.
🧘♀️ Un mental plus serein, une énergie renouvelée !
Ton bien-être ne passe pas que par le physique : libère ton mental et retrouve ta force intérieure.
✔️ Moins de stress, plus de calme intérieur, grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
✔️ Une confiance en toi qui grandit chaque jour, en renouant avec ton corps et ses capacités.
✔️ Un état d’esprit positif et résilient, pour voir tes défis comme des opportunités.
✔️ Un retour au moment présent, en apprenant à lâcher prise et à t’écouter.
✔️ Une diminution des effets du traumatisme, en apaisant ton corps et ton esprit.
🌟 Retrouve une qualité de vie qui te correspond !
Parce qu’au-delà des exercices, c’est ton quotidien qui doit s’améliorer.
✔️ Un sommeil plus réparateur, pour enfin te lever avec plus d’énergie.
✔️ Une diminution de la tension artérielle et du taux de sucre dans le sang.
✔️ Le plaisir de reprendre des activités que tu aimais, sans peur ni douleur.
✔️ Un lien plus fort avec ton entourage, en étant plus disponible et en meilleure forme.
✔️ Un dos en meilleure santé, pour un corps plus stable et sans tensions.
Elles m'ont fait confiance...
💡 Prête à transformer ton corps et ton esprit ?
Découvre les modules uniques qui t’aideront à retrouver énergie, vitalité et bien-être, tout en douceur et à ton rythme.
📌 Selon l’offre choisie, sélectionne les modules qui te correspondent et avance vers un mieux-être durable.
📌 Gym Douce Adaptée 🧘♀
Harmonie Corps-Esprit
🌿 Mouvement respectueux : doux pour le corps, fort pour l'esprit.
💆♀️ Bien-être accessible : des gestes simples aux multiples bienfaits.
😌 Moins de stress, plus de souplesse : bouge en paix, vis en harmonie.
🔍 Conscience corporelle : écoute ton corps, respecte tes limites.
👉 Prête à découvrir la puissance du mouvement doux ?
📌 Marche Nordique Adaptée 🚶♀️
Une énergie nouvelle à chaque pas
🌬️ Un souffle retrouvé : oxygène ton corps et libère ton esprit.
💪 Renforce en douceur : active tes muscles sans forcer sur les articulations.
🌳 Connexion à la nature : booste ton énergie avec chaque pas.
😌 Un anti-stress naturel : marche, respire, recentre-toi.
👉 Prête à avancer vers un corps plus fort et un mental apaisé ?
📌 Sylvothérapie 🌲
Un bain de forêt pour apaiser corps et esprit
🍃 Retrouve l’équilibre : la nature t’offre un espace de calme et de régénération.
😌 Diminue le stress et l’anxiété : la forêt agit comme un anti-stress naturel.
🌿 Recharge ton énergie : oxygène ton corps, booste ta vitalité.
🧘♀️ Reconnecte-toi à l’instant présent : libère ton mental et recentre-toi.
👉 Prête à ressentir les bienfaits de la nature ?
📌 Cohérence Cardiaque ❤️🔥
Respiration et équilibre émotionnel
💨 Apaise ton esprit : des exercices de respiration pour un mental plus calme.
🫀 Améliore ton rythme cardiaque : régule stress et anxiété en quelques minutes.
😌 Un outil puissant contre le stress : active ton système de relaxation naturelle.
🌿 Un rituel bien-être simple et efficace : facile à intégrer dans ton quotidien.
👉 Prête à respirer autrement pour retrouver ton équilibre intérieur ?
📌 Développement Personnel 🌟
Grandis à ton rythme et transforme tes défis en force
🧠 Reprends confiance en toi : booste ton estime et affirme-toi pleinement.
📖 Des exercices puissants : journaling, visualisation et affirmations positives.
😌 Libère-toi des blocages : apprends à gérer tes émotions et lâcher prise.
🌿 Un mindset résilient : transforme chaque défi en opportunité de croissance.
👉 Prête à révéler ton potentiel et avancer avec plus de sérénité ?
📌 Relaxation & Lâcher-Prise 🧘♀️
Détends-toi en profondeur
🧘♀️ Diminution du stress : relâche tes tensions physiques et mentales.
🌿 Un esprit plus clair : améliore ta concentration et ton bien-être émotionnel.
💤 Un sommeil réparateur : favorise l’endormissement et la qualité de ton sommeil.
😌 Un moment pour toi : prends le temps de te recentrer et de souffler.
👉 Prête à t’accorder un vrai moment de détente et de ressourcement ?
📌 Nutrition & Hydratation 🥗💧 – Nourris ton corps avec bienveillance
🍏 Alimentation bien-être : découvre les aliments qui soutiennent ton énergie et ta vitalité.
💧 Hydratation essentielle : apprends à optimiser ton eau et tes boissons pour un corps équilibré.
🔥 Moins de fatigue, plus d’énergie : adapte ton alimentation pour booster ton quotidien.
🩺 Un impact sur ta santé globale : digestion améliorée, meilleure récupération et équilibre hormonal.
👉 Prête à adopter une alimentation qui prend soin de toi ?
📅 Ton accompagnement pensé pour une transformation durable.
💡 Parce qu’un véritable changement prend du temps, chaque accompagnement est conçu pour s’étaler sur une durée moyenne de 6 mois.
🔹 Le temps idéal pour :
✔ Reprendre confiance en ton corps et retrouver de l’énergie.
✔ Intégrer de nouvelles habitudes bien-être de manière durable.
✔ Observer de véritables résultats, tant sur le plan physique que mental.
📌 Choisis maintenant l’offre qui correspond le mieux à tes besoins et engage-toi sur le chemin de la transformation.
✔ 1 module au choix (Gym douce adaptée, Marche nordique adaptée, Sylvothérapie, Cohérence cardiaque…)
✔ 1 appel de suivi tous les 2 mois
✔ Un programme personnalisé envoyé toutes les 2 semaines
✔ Accès à la plateforme exclusive
👉 Je commence mon accompagnement dès maintenant ! (Paiement sécurisé)
✔ 2 modules au choix
✔ 1 appel de 1 heure chaque mois
✔ Échanges illimités par SMS/WhatsApp
✔ Un programme ultra personnalisé chaque semaine
✔ 🎁 3 cadeaux exclusifs
🧘♀️ Je choisis l’équilibre et le bien-être maintenant ! (Paiement sécurisé)
✔ 4 modules au choix
✔2 appels visio d’1h par mois
✔ Un programme ultra personnalisé chaque semaine
✔ Échanges illimités par SMS/WhatsApp
✔ 🎁 5 bonus exclusifs
✔ 🎁 Accès à un groupe privé
✔ Accès à la plateforme exclusive
🔥 Je transforme mon bien-être dès aujourd’hui !🚀 (Paiement sécurisé)
✔ TOUS les modules inclus pour un suivi ultra complet
✔ 4 appels visio d’1h par mois, soit 1 par semaine
✔ Échanges illimités SMS/WhatsApp
✔ Un programme ultra personnalisé chaque semaine
✔ 🎁 Des cadeaux et surprises chaque mois 🎁
✔ 🎁 Un livre offert 📖 + un carnet de suivi personnalisé
✔ Accès à la plateforme exclusive
💎 Une transformation totale pour un bien-être durable – Je me lance ! (Paiement sécurisé)
📞 Prête à passer à l’action ?
Ne reste pas seule face à tes défis. Il est temps de reprendre le contrôle de ton bien-être et de t’offrir la transformation que tu mérites.
✨ Ta résilience commence aujourd’hui. Je suis là pour t’accompagner.
Foire aux questions
My Resilience Coaching est un programme d'accompagnement holistique (=global) destiné à accompagner les personnes subissant ou ayant subi des traumatismes, accidents, pathologies ou maladies chroniques à retrouver leur forme physique et mentale et leur bien-être, combinant des modules tels que gym douce adaptée, marche nordique adaptée, sylvothérapie, respiration et cohérence cardiaque, relaxation et lâcher-prise, développement personnel et nutrition/hydratation.
Ce programme d'accompagnement est adapté à toutes, quel que soit le niveau de condition physique et mentale. Cet accompagnement est tout particulièrement bénéfique pour celles cherchant à retrouver leur forme physique et mentale et leur bien-être pendant/après un évènement traumatisant, une pathologie ou une période difficile.
Conçu pour être complété en 6 mois, le programme d'accompagnement est flexible et s'adapte à votre rythme personnel, permettant une progression confortable et sécurisée.
Le contenu est accessible en ligne via un portail dédié, offrant des vidéos, des guides, des ateliers et des ressources pour chaque activité. Vous recevrez également votre programme ultra personnalisé par mail.
L'inscription se fait en ligne sur notre page de vente. Cliquez sur les lien de l'offre qui vous correspond, et vous serez envoyée directement sur un lien sécurisé. Le processus est simple et une fois inscrite, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour commencer votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être accru.